שאלות לגילוי קרירה, אישי, מקצועי. מה אני רוצה לעשות, איך אני רוצה לחיות את חיים - ולקבל את האומץ לשם כך

ישנם מספר שאלות תטובות שאפשר לשאול בכדי לקבל תמונה ברורה יורת לאן ללכת מה לעשות.

אילו היית הולך לעולמך עכשיו. מה לא עשית?
מדובר בשאלה מצוינת, פורצת דרך שיכולה לאפשר לך לעשות את הדברים שלך, לגלות אותם.

איך זה להיות בלי הסוגיה/דפוס הזה?
נניח דפוס ריצוי, איך זה לחיות בלי דפוס ריצוי, איך החיים היו מעכשיו, איך החיים היו  מעכשיו.

מה לא התרחש בחייך?
מה לא קרה והיית רוצה שיקרה

אילו היית חיי את חייך מחדש מה היית עושה אחרת?
גם יכול לתת מידע

השאלות האלה יכולות לתת מידע בכל תחום, מקצעי, זוגי, אישי, כלומר אפשר לקבל מהשאלות הללו הרבה מאוד מידע
בנוסף, התשובות לשאלות יכולות לתת הרבה מאוד אומץ לעשות דברים.

כדאי לעשות אותם במסגרת טיפול, כי לבד, הן עלולות להמסמס. אבל אפשרי גם לבד

לבקש עזרה מהחלומות

לעתים אנחנו שרויים בקשיים מסוגים שונים, מצבים שבהם אנחנו לא יודעים מה לעשות. במצבים כאלה כדאי לבקש עזרה מעצמנו, עזרה מהחלומות שלנו.
התהליך הוא פשוט יחסית

• להכין את השינה (לא לראות טלוויזיה אלא פשוט ללכת לישון)
• לשאול את השאלה שרוצים לדעת 
• להכין יומן ליד המיטה 
• כשעולה חלום לרשום אותו (אם זה בלילה או בבוקר) 
• לנתח את החלום (לא משנה אם הוא לא קשור)
• בלילה הבא לחזור על התהליך עד שתתקבל התשובה

סוד אריכות ימים - שיחה עם יצחק נבון לרגל יום הולדתו ה 90

לפני כשנתיים חגג יצחק נבון, הנשיא החמישי של מדינת ישראל, יום הולדת 90 .לרגל ציון המאורע שוחח איתו ירון דקל בתוכנית הכל דיבורים.

השיחה היתה קולחת, משועשעת משהו ונחמדה. זה כיף לראות אדם בגיל 90 כל כך צלול, אינטליגנטי ועירני.

שאל אותו ירון דקל מה סוד אריכות הימים שלו.
סיפר לו יצחק נבון סיפור על סביבון: כל עוד הסביבון מסתובב הוא עומד וכשהוא מפסיק להסתובב אז הוא שוכב.
הוא, יצחק נבון, כל הזמן מסתובב.\: הוא מנהל קרן א' ויושב ראש קרן ב' וכד'...

בהמשך שאל אותו ירון דקל מה המאורע החשוב ביותר שהוא חווה איי פעם (או שאלה דומה). אמר לו יצחק נבון: הלידה שלי..
ירון דקל נשאר בלי מילים - דבר שהיה משעשע בפני עצמו.

מלכודת הסליחה - להשלים עם ההורים בעוד בחיים

לעתים קרובות אני שומע מאנשים שהם מאוד מצטערים שהם לא השלימו עם ההורים שלהם בעודם בחיים.

ועכשיו, כשההורים מתים, הם מכים על חטא

לעתים הם עושים חטא נוסף שהם מנסים ללחוץ על הסובבים שלהם להשלים עם הוריהם בעודם בחיים בעוד הם עצמם לא עשו זאת. 

מידי פעם מגיעים אלי אנשים עם ההרגשה הזאת לעבודה אישית/ טיפול/ אימון אישי. כמעט תמיד מתברר שהמציאות מורכבת הרבה יותר. 

הם באמת מצטערים, חלקם אפילו ניסו להשלים עם ההורים בחיים. אבל בעודם בחיים ההורים לא איפשרו את זה, ההורים המשיכו להתנהג בצורות איומות (לא מתוך כוונה רעה כמובן).

כל עוד הוריהם חיו, התברר שהכעסים שלהם כלפי הוריהם היו אמיתיים. בכל פעם שהם ניסו להשלים ההורים התנהגו באופן איום. 

כאשר ההורים נפטרו, הם המשיכו את התהליך בלעדיהם, הפעם הדבר היה קל יותר. לא היה את ההורים ה"אמיתיים" שיפריעו דבר שגרם לכך שההורים הפנימיים היו בתהליך החלמה.

הסיפור של כל אחד הוא אישי. 

אז כן, כמובן, במידת היכולת והצורך יש להשלים עם ההורים בעודם בחיים. אבל אל תפלו למלכודת הסליחה... אם אי אפשר אי אפשר. חשוב יותר שתשלימו עם עצמכם ועם ההורים תשלימו או לא תשלימו כשהדבר ינתן

כדאי לקרוא גם את הפוסט באתר של עבודה עם אלוהים שעוסק במלכודת הסליחה

מי המורים שלך? מה הם באמת יודעים

לפני כמה ימים התודעתי למשהו שהסעיר אותי במובן מסוים, ומעורר אצלי שאלות.

השתתפתי בסדנה שלימדה טכניקה מסוימת. סדנה מסוימות (לא אזכיר את שמה כדי לשמור על האנונימיות הרצויה). בסדנה השתתף גם מישהו שעושה סדנאות בנושא אחר. הוא הגיע לחלק מהמפגשים, וניכר היה בו שהוא לא הבין את הטכניקה. למעשה המצב שלו היה במקום כזה, שכאשר התחלקנו לזוגות במהלך הסדנה כולם נסו להתחמק מעבודה איתו כי הוא לא היה בעניין.
זה קורה, אין בזה שום דבר רע.

אחרי שלושה חודשים מסיום הסדנה התברר שהוא מעביר קבוצת הכשרה בטכניקה הזאת (זאת שלמדנו ביחד). זה היה כל כך מוזר. זה נכון שהוא איש שיווק מעולה, ואת הסדנאות בנושאים שלו הוא יודע להעביר, אבל את הנושא הזה בוודאי שהוא ל איודע, וגם אם הוא היה מצטיין בסדנה, צריך כמה שנות ניסיון כדי להגיד אני יכול להעביר סדנת הכשרה בנושא זה.

יש משהו מביך בסיטואציה הזאת. זה לא רק שהוא נוהג שלא באתיקה, אלא גם העובדה שאנשים מוכנים ללמוד ממנו בלי שהוא יודע בעצם מה שהוא מלמד.
לא פשוט. 

היבטים נוספים במסע הגיבור

1)
כאשר מדברים על מסע הגיבור מדברים על שלבים,

לרוב  מדברים על 8 שלבים. 

1. הקריאה - Hearing a calling
2.  ההתחייבות - Accepting the calling
3.  חציית הסף - Crossing the threshold
4.  מציאת בני ברית - Finding a guardian
5.  התמודדות עם השדים - Facing the demons
6.  השתנות -Transforming
7.  השלמת המשימה - Completing the task
8.  החזרה הביתה - Finding the way home

אני מעדיף לראות שלושה שלבים במסע הגיבור

שלב ראשון - תחילת המסע - בתוך השבט, המשפחה, הנוחות

שלב שני - המסע עצמו, התגברות השדים - זהו החלק שנוטים להדגיש בתרבות המערבית

שלב שלישי - חזרה ולבסוף השהות בשבט בחזרה. 

הכל במקביל

הנקודה שלרוב אנשים מתבלבלים בה, לדעתי, הוא הרציפות והלינאריות במסע הגיבור

לרוב יש נטיה לראות את מסע הגיבור באופן לינארי, 

כפי שאני מבין את הדברים המסע קורה במישורים שונים (זמנים שונים) בשלבםי שונים

כלומר השלב הראשון קורה במובן מסוים, במקביל לשלב השני, וכן במקביל לשלב השלישי. 

נכון, הוא שלעתים קרובות יש שלב יותר דומיננטי אשר תופס את כל התמונה או את רוב התמונה הפנימית של האדם, אבל עדין שאר השלבים קורים יחד. 

רמות שונות של השלבים במסע הגיבור

לעתים קרובות השלבים השונים נעשים לאדם אחר ברמות פיזיות ורוחניות שונות, 

למשל אנשים מתמודדים עם הדרקון ברמות שונות של פיזיות. 

איך לתרגל התפתחות אישית ביום יום - מידי יום

אחת השאלות שעולות אצל אלה שמעוניינים לעסוק בהתפתחות אישית ובמודעות עצמית היא איך להצליח לתרגל מידי יום טכניקת מסוימת.
הרי ברור שהחיים עם העומס שלהם, השאלות הכספיות מקשים (וזזה בנוסף לנטיה לדחיינות).

דרך מצוינת להתמודד עם הקושי בתרגול יומי קשורה ליכולת לקשור את העבודה היומית להתעוררות מהשינה.

הכוונה היא לתרגל התפתחות אישית (גם) בצמוד להתעוררות הבוקר.

דוגמא
באופן אישי אני אוהב לתרגל את שיטת פאולה בבוקר.
מידי בוקר אני מכוון את השעון כ 10 דקות מוקדם יותר ומעורר את עצמי באמצעות תרגילים עדינים משיטת פאולה.

אני מכיר רבים שבוחרים לתרגל מדיטציה בבוקר, שיטת אלכסנדר, תרגילי נשימה וכד'.

הטכניקה
הרעיון בשיטת הזאת הוא

• להחליט מה רוצים לתרגל (זה צריך להיות משהו עדין)
• להחליט כמה זמן בכל בוקר רוצים לתרגל (לא יותר מעשרים דקות, ועדיף כחמש דקות)
• להחליט כמה פעמים בשבוע רוצים לתרגל (עדיף לא יותר מ 3-4 פעמים - ראו את רעיונות שיטת הקאיזן)
• לכוון את השעון מוקדם יותר במספר הדקות + שרוצים לתרגל
• ולהתחיל לתרגל. 

אם תחזיקו מעמד כמה ימים בטכניקה שמתאימה לכם תגלו שזה מתחיל להיות קל ומעורר הרבה מאוד סיפוק. 

מודעות עצמית, התפתחות אישית, עבודה יומית

מניסיוני וניסיונם של רבים אחרים, אם רוצים לעסוק בהתפתחות אישית, נפשית ורוחנית כדאי לתרגל זאת גם בעבודה יומית. 

תרגול כזה יכול לקדם באופן משמעותית את האנשים

הדרך שהצעתי כאן להתפתחות אישית יכולה תרגום משמעותית ובכיוונים רבים  לעוסקים בה

בהצלחה :)