יום שישי, 19 ביוני 2009

תהליך אמת

תהליך אמת

.1תאר את הסיטואציה, מה המצב המסוים שאינו נוח לך.

.2מה מפריע לך במצב זה.

.3מה קיום המצב תורם לך, למה משתלם לך להיות במצב זה.

.3אילו מצבים אחרים עלולים/ עשויים להתרחש בחייים אם אוותר על מצב זה.

.4מה המחשבות השליליות שיש לי בקשר לעצמי בקשר למצב זה.

.5אילו מצבים חיובים נוספים עשוים להתרחש בחיי עם תוותר על מצב זה.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה