לעתים אנחנו שרויים בקשיים מסוגים שונים, מצבים שבהם אנחנו לא יודעים מה לעשות. במצבים כאלה כדאי לבקש עזרה מעצמנו, עזרה מהחלומות שלנו.
התהליך הוא פשוט יחסית
התהליך הוא פשוט יחסית
- להכין את השינה (לא לראות טלוויזיה אלא פשוט ללכת לישון)
- לשאול את השאלה שרוצים לדעת
- להכין יומן ליד המיטה
- כשעולה חלום לרשום אותו (אם זה בלילה או בבוקר)
- לנתח את החלום (לא משנה אם הוא לא קשור)
- בלילה הבא לחזור על התהליך עד שתתקבל התשובה
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה